Deze mini-cursus werd speciaal ontwikkeld voor mensen die zich regelmatig helemaal overweldigd voelen door stress. Mensen die  na de zoveelste frustratie naar de onrustige, onaangename versie van zichzelf in de spiegel staren en denken... Dit moet voor eens en altijd gedaan zijn!

In deze DIY mini-cursus leer je als stresskip wat je concreet kunt doen om stresspieken af te vlakken. Je oefent om op een andere manier om te gaan met stressfactoren, die voor elk van ons anders zijn. 

De cursus geeft je handvaten om opnieuw een blije, meer gebalanceerde versie van jezelf te worden waarvan zowel jijzelf als de mensen rondom je van kunnen genieten!

Je volgt dit online leerprogramma helemaal op jouw tempo. Je kunt instappen wanneer je wil. De 7 stappen doorloop je zoals jij dit wil. Bij wijze van spreken kan de cursus doorlopen worden op 1 dag, maar je kunt er ook voor kiezen om elke week één stap grondig te gaan uitspitten en beoefenen.

Oefenen en blijven herhalen zijn een belangrijke factor tot succes! Daarom behoudt je de toegang tot de private webpagina van deze mini-cursus. Zo kan je er altijd naar teruggrijpen wanneer nodig.

In de cursus wordt je geïnformeerd, gemotiveerd en geïnspireerd om concrete stappen te zetten in de richting van een leven dat niet overheerst wordt door de negatieve gevolgen van stress.

De prijs van deze mini-cursus is slechts 30 euro (inc. BTW). 

Druk op de knop hieronder om je aankoop te bevestigen:

De gevolgen van langdurige stress worden nog al te vaak onderschat. Chronische stress heeft héél wat nadelige effecten en dat zowel op emotioneel, fysiek en relationeel vlak. Het kan helaas ook ontaarden in een burn-out of depressie. Preventie is dus veel beter dan behandeling!

Deze mini-cursus geeft je praktische tools en oefeningen waarmee je verder kunt om je stresspeil onder controle te houden zodat jij je terug veel beter in je vel voelt!

Trek grenzen. Leer een keer meer 'neen' zeggen tegen anderen en volwaardig 'JA' tegen jezelf!