Ontdek het aanbod...
Haal het beste uit jezelf, je job en je leven met één van onze coaching programma's:
Loopbaanbegeleiding
Heb je zorgen of frustraties op werkvlak? Ben je niet meer gelukkig in je job of werkomgeving? Neemt de stress het van je over? Of ben je terug recht aan het krabbelen na een burn-out of langdurige periode van ziekte?
Wacht niet langer en ontdek hier hoe we jouw loopbaanvragen concreet kunnen aanpakken! Deze persoonlijke coaching kan zowel face-to-face als online worden georganiseerd.
Life Coaching
Wil je hulp, inzichten of handvaten om concrete doelen te bereiken in je leven? Wil je één van volgende thema's op een actieve wijze aanpakken om gelukkiger en meer gebalanceerd in het leven te staan? ⬇️
Stress verminderen ~ Je zelfvertrouwen verhogen ~ Balans en rust vinden ~ Ontprikkelen ~ Je energiepijl verhogen ~ Je assertiviteit vergroten ~ Jezelf meer centraal stellen ~ Leven als introvert in een extraverte wereld ~ Verbindend communiceren ~ Het allerbeste uit Jezelf willen halen ~ Jezelf opnieuw beter leren kennen ~ Stille of luide dromen waarmaken...
Aarzel niet langer en haal het beste uit jezelf en je leven door middel van Life Coaching bij Op en Top Coaching! Deze begeleiding kan zowel face-to-face als online worden georganiseerd.
Mini cursus: In 7 concrete stappen je stresspieken onder controle!
De gevolgen van langdurige stress worden nog al te vaak onderschat. Chronische stress heeft héél wat nadelige effecten en dat zowel op emotioneel, fysiek en relationeel vlak. Het kan helaas ook ontaarden in een burn-out of depressie. Preventie is dus veel beter dan behandeling!
Deze mini-cursus werd speciaal ontwikkeld voor mensen die zich regelmatig helemaal overweldigd voelen door stress. Mensen die een onaangename versie van zichzelf in de spiegel bekijken en die concreet aan de slag willen om met hun stresspieken om te gaan.
In deze mini-cursus leer je als stresskip wat je concreet kunt doen om stresspieken af te vlakken. Je oefent om op een andere manier om te gaan met stressfactoren. De cursus geeft je handvaten om opnieuw een blije, meer gebalanceerde versie van jezelf te worden waarvan zowel jijzelf als de mensen rondom je van kunnen genieten!
De kostprijs is 30 euro (incl. BTW).
Online leerprogramma MAMA IN BALANS
Sollicitatiecoaching
Wil je hulp en ondersteuning om op een zelfzekere manier te solliciteren? Via deze individuele sollicitatie coaching word je klaargestoomd om zelfbewust en succesvol te solliciteren.
Heb je een leuke vacature gevonden, maar is het schrijven van een CV of motivatiebrief een te moeilijke uitdaging voor jou?
Is het lang geleden dat je gesolliciteerd hebt? Of ervaar je stress bij alleen al het idee van een selectie interview? Heb je nog geen ervaring met sollicitatiegesprekken, testings en assessments? Dan ben ik graag jouw persoonlijke gids naar een succesvol sollicitatieverhaal!
Deze sollicitatiecoaching kan zowel face-to-face als online worden georganiseerd. De begeleiding kan variëren in tijd en wordt specifiek op maat van jouw noden uitgetekend.
Stress en burn-out preventie
De gevolgen van langdurige stress worden nog al te vaak onderschat. Chronische stress heeft héél wat nadelige effecten en dat zowel op emotioneel, fysiek en relationeel vlak. Het kan helaas ook ontaarden in een burn-out of depressie. Preventie is dus veel beter dan behandeling!
Dit individueel coaching programma leert jou eerst en vooral wat stress is. Het geeft je een beter inzicht in jezelf, je persoonlijkheid, jouw stressfactoren, energiegevers & -vreters.
Je krijgt praktische tools en oefeningen aangereikt waarmee je verder kunt om je stresspeil onder controle te houden zodat jij je terug veel beter in je vel voelt!
Dit traject kan variëren in tijd en wordt op maat van jouw noden uitgetekend.
Trek grenzen. Leer een keer meer 'neen' zeggen tegen anderen en volwaardig 'JA' tegen jezelf!
Op en Top Coaching en Annemie zijn aangesloten bij www.vind-een-coach.be