Welkom op de website van Op en Top Coaching!

Bij Op en Top Coaching kan je terecht voor kwalitatieve, persoonlijke coaching trajecten en online cursussen rond de thema's stress en zelfzorg.

Persoonlijke coaching trajecten op maat:

• Loopbaanbegeleiding Voel je opnieuw gelukkig en voldaan in je job met een individueel traject loopbaanbegeleiding bij Annemie. De loopbaanbegeleiding is mogelijk met of zonder overheidssteun via VDAB loopbaancheques.
• Re-integratiecoaching voor langdurig zieken Ontdek welke job en werkomgeving bij je past na meer dan 12 maanden ziekte of na medisch ontslag. Dit coachingtraject is 100% gesubsidieerd en dus gratis voor jou. - Er is geen verplichting tot werkhervatting verbonden aan deze coaching.
• Life Coaching Sta terug opgewekt, gebalanceerd en gelukkig in het leven met een individueel traject Life Coaching bij Annemie. Word gemotiveerd om stap per stap richting te geven aan je leven, aan jouw specifieke wensen en doelen. Word een blije versie van jezelf!
• Sollicitatietraining Solliciteer zelfverzekerd en zelfbewust d.m.v. persoonlijke sollicitatie begeleiding bij Annemie
• Coaching rond stress en burn-out preventie Vind terug meer rust en balans in je leven d.m.v. een individuele coaching van Annemie rond het thema Stress en burn-out preventie. Leer met praktische tips en methodes je stresspeil onder controle te brengen.

Cursussen en online leertrajecten:

• Mini-cursus: Ken Jezelf Ontdek jouw sterke punten en stresspunten, begrijp jezelf én anderen beter en pluk er de vruchten van in je dagelijks leven! Vergroot je zelfkennis en haal zo het allerbeste uit jezelf!

• Mini-cursus: In 7 concrete stappen je stresspieken onder controle In deze mini-cursus leer je via zelfstudie wat je concreet kunt doen om lastige stresspieken af te vlakken. Je oefent in 7 concreet uitvoerbare stappen en leert op een andere, gezondere manier omgaan met je stressfactoren. Je volgt deze praktische mini-cursus helemaal op jouw tempo. Schrijf je in en krijg de nodige handvaten om opnieuw een blije, meer gebalanceerde versie van jezelf te worden waarvan zowel jij als de mensen rondom je kunnen genieten!

• Online leerprogramma Mama in Balans -`♡´- In deze online cursus leren drukke mama's die worstelen met een overvol hoofd op 8 weken tijd terug rust en ontspanning te vinden. Gedaan met die eindeloos lange to-do-lijstjes, weg met constant piekeren en hollen van hier naar daar. Schrijf je in en krijg direct bruikbare handvaten om opnieuw de blije, ontspannen versie van jezelf te worden waarvan ook je kinderen en de mensen rondom je optimaal kunnen genieten! Maak tijd voor jezelf, mama. Jij verdient het!

Overleggen met een gespecialiseerde coach als neutrale, onbevooroordeelde gesprekspartner kan een grote meerwaarde bieden engeeft je nieuwe inzichten die je gaandeweg kunt omzetten in concrete acties.

Bij Op en Top Coaching kies je voor een coaching traject op jouw maat, waarin zelfkennis en het vinden van balans centraal staan. 

Wat mij verder nog typeert als Coach? Ontdek het hier! Groetjes, Annemie

Ervaar de kracht van wandelgesprekken in de natuur met coach Annemie:

De natuur heeft meerdere positieve effecten op ons mentaal welzijn.

Het tempo van de natuur is trager dan het tempo van technologie. Het biedt ons een ruimer perspectief wat maakt dat we de dingen beter kunnen relativeren.

TIP! Wist je trouwens dat dagelijks 20 minuten wandelen helpt om gevoelens van stress en angst te verminderen? Doe je mee?

Wil je ontdekken wat onze coaching trajecten en cursussen voor jou kunnen betekenen? Neem dan zeker even contact op:

Graag als eerste op de hoogte van acties, van nieuwe diensten en producten? Schrijf je dan meteen in op de nieuwsbief! ⤵️